يُحكى بأنه كانت هناك فتاة جميلة، وُلدت لعائلة عادية مما جعلها بلا أحلام أو طموحات كبيرة. تزوجت هذه الفتاة من رجل يحبها يعمل في احدى وزارات الدولة. ورغم وضعها الجيد إلا انها لم تكن سعيدة. كانت تتمنى دائماً لو انها كانت في منزلة أعلى أو ذات نسب أفضل. وكانت بسبب ذلك بائسة طوال الوقت، لا يعجبها العجب ولا الصيام في رجب كما يقولون! حتى انها كانت لديها صديقة ثرية كانت تعرفها منذ أيام المدرسة الا انها توقفت عن زيارتها لأنها كانت تشعر بالسوء في كل مرة ترجع الى المنزل. وفي احد الأيام ف

الإنسان مُسير ومُخير كما يقول العلماء. فهو مُسير بحيث إنه لا يمكنه أن يخرج عن أقدار الخلق التي قدّرها الله تعالى قبل ان يخلقهم بخمسين ألف سنة كما جاء بالحديث الشريف. وهو مُخير فيما خُلق له، أي أن الأعمال التي يقوم بها الانسان في هذه الدنيا هو مُخير بها، وهو من يختارها. وقد قال الرسول عليه الصلاة والسلام: إنه ما من الناس أحد إلا وقد علم مقعده من الجنة ومقعده من النار، فقال الصحابة: يا رسول الله ففيم العمل؟! قال: اعملوا فكل ميسر لما خلق له فأما أهل السعادة فييسرون لعمل أهل السع

الحياة غير متوقعة، مليئة بالغيبيات، وفي أحيان كثيرة لا نحب هذا الجانب منها، رغم أن هذا الجانب نفسه هو ما يبقي الحياة ممتعة ومثيرة ومشوقة، والله وحده هو من يعلم غيب السماوات والأرض وكل شيء، وإن كنا نظن بأننا نعلم أيضاً. وقد قال الله تعالى في سورة البقرة: «وَإِذ قَالَ رَبُّكَ لِلمَلَائِكَةِ إِنِّي جَاعِل فِي ٱلأَرضِ خَلِيفَة قَالُوٓاْ أَتَجعَلُ فِيهَا مَن يُفسِدُ فِيهَا وَيَسفِكُ ٱلدِّمَآءَ وَنَحنُ نُسَبِّحُ بِحَمدِكَ وَنُقَدِّسُ لَكَ قَالَ إِنِّيٓ أَعلَمُ مَا لَا تَعلَمُونَ (

الإنسان العادي يعيش في عقله معظم الوقت. تأخذه الظنون والحكايات والسيناريوهات والتخيلات التي يضعها لنفسه ولغيره ثم يتفاجأ على حين غرة بأن ما رسمه لنفسه او لغيره غير صحيح او لن يحدث. وسأعطيك عزيزي القارئ أمثلة على بعض هذه الظنون. تظن بأنك مهم وأنك مختلف عن غيرك وان ما في احد مثلك ولا في احد قدك ثم يصدف ان تذهب لأداء العمرة في مكة، وتدخل المسجد الحرام وترى الناس تلبس مثل لباسك وتدعو بمثل دعائك «يا رب اشفيني وارزقني ووفقني وادخلني الجنة» وترى الناس تبكي مثل بكائك، ثم تعرف بأنك لس

غالباً ما تظن بأنه عندما يسألك أحدهم من قدوتك في الحياة؟ بأن جوابك سيكون-من بعد النبي محمد عليه الصلاة والسلام-اسم عالم او قائد او أديب او طبيب أو مؤثر او شخص مشهور-على الأقل- ممن وضع بصمته في هذه الحياة. ولكني أبصم لك بأن جوابك سيختلف ١٠٠٪ عن ذلك. على الاغلب انك ستختار شخصا تعرفه قد يكون مشهورا او مغمورا، ولكنك لن تختاره لهذا السبب، ستختاره لأنه أثر فيك شخصياً. لأنك عرفته وعرفت حياته وماذا فعل فيها وكيف واجه مخاوفه ومصاعب ومتاعب الدنيا. سواء اعترفنا او لم نعترف. الانسان ليس

(١) الدروس التي تأتي متأخرة خير من الدروس التي لا تأتي أبداً. في أحيان كثيرة نستاء من الدروس التي تفاجئنا في حياتنا.. عندما يختفي صديق وقت ضيقنا.. أو نكتشف حقيقة حبيب.. أو نفشل في التأقلم مع وضع معين في حياتنا.. ولكن هل كنا لنتعلم فعلاً لو أتتنا هذه الدروس بلطف وسماحة وكانت لمسة يد حانية بدل صفعة مدوية على الوجه؟ هل كنا لنتعلم من أنفسنا دون هذه الدروس؟ الله أعلم والله يكتب الأخيَر. (٢) المتاعب والمصاعب والمصائب جزء من حياة الانسان. كل انسان سيواجه في مرحلة من حياته مشكلة او م

شاهدت الأسبوع الماضي فيلم «وحشتيني» أو ما سُمي بالفرنسي (العودة إلى الإسكندرية) للمخرج تامر روغلي، وهو يحكي قصة (سو ) التي تعود من سويسرا إلى مصر وعلى الأخص الإسكندرية لتزور أمها المريضة على فراش الموت. الفيلم يناقش أكثر من موضوع مثل العودة إلى الوطن والرغبة في الشفاء ومواجهة الماضي وتجاوزه في رحلة متعددة المحطات من سويسرا إلى القاهرة ومن ثم إلى الإسكندرية، أخيراً. فكرة الفيلم وإن لم تكن مبتكرة ولكنها جميلة وفرصة لإبراز مصر وروعتها من منظور من تربى وترعرع في مجتمعها. وهذا في

أكبر مدرسة موجودة على هذه الأرض هي اليوتيوب، يمكنك تعلم أي شيء عبره، يمكنك تعلم لغة جديدة أو اليوجا أو طبخ كبسة لحم أو العزف على آلة موسيقية! مدرسة اليوتيوب هي أكبر من أي جامعة في العالم، تعلمك النظريات، تعطيك دروساً من مدرسة الحياة! وصلنا إلى عصر يمكننا الاستغناء فيه عن الجامعات والمدارس والمعاهد، وهذه ليست دعوة إلى ترك الدراسة الأكاديمية النظامية، ولكنها دعوة إلى تقدير ما هو موجود وحاصل في الواقع العملي، والدليل أن بعض الطلاب يلجأون إلى اليوتيوب وما هو موجود على الإنترنت لف

أكبر عدو وصديق للإنسان موجود في رأسه! العقل قد يكون أفضل صديق للإنسان وقد يكون أخطر عدو له، قد يعيشك عقلك في نعيم رغم حياتك الشاقة، وقد يعيشك في جحيم رغم خلو حياتك من المصاعب والمصائب. وكله يعود إلى طريقة تفكيرنا والأفكار التي تغزو رأسنا بالثانية. فالأفكار تولد فينا المشاعر، فإذا كانت أفكارنا إيجابية نشعر بالسعادة والرضا، وإذا كانت أفكارنا سلبية تجتاحنا مشاعر الحزن والقلق واليأس. ولذلك علينا أن نعرف نوع الأفكار التي تسكن رأسنا كي نستطيع أن نغيرها وبالتالي أن نغير معها حياتنا

تطور العلم والطب خاصة كثيراً على مدى المائة سنة الماضية. أصبحنا نعرف اليوم أكثر عن أجسادنا وعقولنا وطريقة عملها، وأصبحت هناك فروع متعددة للطب.. والعلاج لم يعد يقتصر على إعطاء الدواء أو اللجوء إلى الجراحة. أصبح الطبيب الجيد أكثر من معالج عضوي، يسألك عن طريقة حياتك ونوعية أكلك وأي مادة تلمس أو تدخل جسدك كالعطر أو قماش ثيابك. كل هذه العناصر تساعده في التشخيص ومن ثم العلاج. وهذا طبيعي لأنه مع تقدم الطب، اكتشفنا بأن الأمراض مختلفة الأسباب، فقد لا يكون سبب المرض عضويا بحتا أو بسبب

وفق دراسة أجرتها ناسا، تم قياس نسبة الإبداع في مجموعة من الأطفال يبلغون من العمر 5 سنوات، فوجدوا أن نسبة الإبداع لديهم تبلغ 98 %، ومن ثم أتوا بنفس الأطفال بعد خمس سنوات، فكانت نسبة الإبداع لديهم 30 % ومن ثم في عمر 15 سنة كانت النسبة 12 %، ومن ثم قاسوا نسبة إبداعهم في عمر 31، فكانت نسبة الإبداع لديهم 2 %! هذه الدراسة المخيفة، توحي لنا بأن الإنسان يُولد مبدعاً، ولكن مع تأثره ببيئته وبما يحصل له من مواقف وبتأثره بمن حوله وبالمدرسة، إما أن ينقص الإبداع شيئاً فشيئاً أو يزداد حسب ا

في يوم الأربعاء الماضي أُعلن عن خبر استشهاد إسماعيل هنيّة إثر غارة إسرائيلية على مقر اقامته في طهران. وقبلها ومنذ بدء العدوان الإسرائيلي مرة أخرى على غزة في أكتوبر، استشهد ثلاثة من أبناء هنيّة وأربعة من احفاده في ابريل الماضي، وما لا يقل عن ستين فر من اقاربه وأبناء عمومته طوال تلك الفترة. و حتى اليوم، استشهد اكثر من تسعة وثلاثين الف فلسطيني، وأُصيب اكثر من واحد وتسعين الف جريح منذ إعادة بدء العدوان الإسرائيلي على غزة قبل ثلاث مائة يوم. كل الدم الفلسطيني غال، و دم الانسان واحد

انتهت أولمبياد باريس لعام ٢٠٢٤ الأحد الماضي. ومثل كل البطولات الرياضية، لا تقل أهمية كسر الأرقام العالمية وفوز الدول بالميداليات الأولمبية عن أهمية اللحظات الثمينة الإنسانية التي يتم مشاركتها على ارض الملعب أو الحلبة أو الصالة الرياضية. فلا أحد منا مثلاً سينسى اللحظة التاريخية في أولمبياد طوكيو ٢٠٢٠ عندما تشارك البطل القطري معتز برشم مع البطل الإيطالي جيانماركو تامبيري الميدالية الذهبية بفرحة كبيرة مؤكدين على صداقتهما وروحهما العالية والرياضية! ومن سينسى صدمة انسحاب سيمون بيل

هناك بعض الأمور التي يجب على الانسان ان يفعلها ويهتم بها حتى يعيش حياته بصحة وعافية وقوة تحمله طوال فترة حياته. ويتناولها الدكتور اندرو هبرمان في البودكاست (The Huberman Lab). وهذه الأمور هي النوم والتعرض للشمس والحركة والعلاقات الاجتماعية والتحكم بالتوتر والتغذية وصحة الأمعاء وصحة الفم. هذه الأمور هي دعامات صحة الانسان. وعلى الانسان ان يعمل بروتوكول يومي لكل واحدة من هذه الدعامات حتى يعيش حياة افضل ويشعر بأنه احسن نفسيا وجسديا. بروتوكول النوم اليومي، هو النوم في غرفة هادئة م

يقول علي بن أبي طالب: «دَواؤُكَ فيكَ وَما تُبصِرُ.. وَدَاؤُكَ مِنكَ وَما تَشعُرُ.. أَتَزعُمُ أَنَّكَ جُرمٌ صَغير.. وَفيكَ اِنطَوى العالَمُ الأَكبَرُ.. فَأَنتَ الكِتابُ المُبينُ الَّذي.. بِأَحرُفِهِ يَظهَرُ المُضَمَرُ.. وَما حاجَةٌ لَكَ مِن خارِجٍ.. وَفِكرُكَ فيكَ وَما تُصدِرُ». قلما ينظر الانسان إلى داخله وإلى ما يشعر ويفكر. قلة من الناس التي تملك وعياً يجعلها تنظر إلى نفسها من الداخل وفي دائها ودوائها. والانسان لو يتمعن قليلاً لوجد أن داءه منه وفيه، كما أن دواءه منه وفيه. وم

(1) يقول الله تعالى في سورة البلد: «لقد خلقنا الإنسان في كبد». أي لقد خُلق الانسان كي يكابد مضايق ومشاق الدنيا إلى ان يستقر به القرار إما في الجنة واما في النار. وطوال هذه الفترة (القصيرة) من حياة الانسان قد يواجه المرء المرض والخيبة والفشل والغدر والتنمر والكراهية وغيرها من الصعاب من أصدقائه أو عائلته- أو حتى ناس يجهلهم على وسائل التواصل الاجتماعي-. وهذا كله قد يصيب الانسان بأمراض نفسية او جسدية او يحبطه ويخفض من معنوياته وهمته في الحياة. وقد يعالج الطب والادوية الانسان، ولك

انتهى ما يفترض به ان يكون موسم الصيف. وابتدأت الدراسة والعودة الى المدارس والجامعات، واكتظت الشوارع والمجمعات التجارية من جديد. امر واحد لم يتغير ولم يكن له اثر.. قطر للسياحة! اين كان الجهاز في موسم الصيف؟ اين كانت الفعاليات والعروض المثيرة؟ ماذا فعلوا للمواطنين والمقيمين وزوار قطر في الصيف؟ ام انهم اكتفوا بالفعاليات والحفلات في موسم الشتاء وكأن قطر ليست لديها كافة مقومات جذب السياحة في الصيف والشتاء؟ وكأن ليست معظم مناطق الدولة والترفيه مكيفة. يوجد خلل في تنظيم السياحة في قط

ما نراه على التلفاز ليس حقيقياً. الدنيا ليست كلها ألوان قوس قزح. الناس ليسوا جميعهم بائسين وليسوا كلهم سعداء. الدنيا ليست وردية كعالم باربي، ولا بالسوء الذي صوره فيلم أوبنهايمر. (وإن كانت الحياة أقرب لفيلم أوبنهايمر). الحياة أعمق من الأخبار اليومية وأنباء الوفيات التي لا تحمل أسماء ولا أعمار ولا أحلام أصحابها. الناس لا يتصرفون كما هو مُصور في المسلسلات التركية. ليس خلف كل اثنين قصة حب، وليس على جميع الأخوة أن يتنافسوا فيما بينهم! عندما تشاهد خبرا عن رجل يحرق قرآن في السويد وا

السؤال الذي يريد الجميع معرفة جوابه هو: كيف نعثر على الرفيق المناسب لنا؟ سواء أكان هذا الرفيق.. رفيق درب.. صديقاً.. أخاً.. زوجاً، ما الذي يجعل الإنسان يجد صديقاً أو زوجاً أو رفيق عمر؟ ما الذي يجذبنا في الغير؟ هل هي طريقة تفاعله معنا أم شخصيته أم شكله الخارجي أم أسلوبه أم الكيمياء المتبادلة بيننا أم مجموعة من هذه الأمور أو غيرها؟ فلنتفق أولاً على أن الصديقة او الزوج المطلوب هو الذي يدوم طوال العمر. ثانياً، ما يشدنا في الغير قد لا ينطبق على غيرنا، وما يشدنا في الغير قد لا يستمر

كلنا نحلم بالعيش سعيدين.. ولكنه حلم مضلل لنا.. لأننا لا نرغب فعلا بذلك.. فالعيش بسعادة معناه أن للحزن واليأس وجوداً في تلك الحياة.. فماذا لو واجهتنا مشاكل ومصائب وعكَّرَت علينا جو سعادتنا وبهجتنا؟ ماذا بعد؟ الأسلم لنا أن نتمنى العيش برضا وقناعة.. لأنه حتى وإن واجهتنا الصعوبات والمصائب، سنتقبل ما تلقيه الحياة علينا وسنمضي راضين، وهذا أرفع درجات السعادة. ثم ما هي أصلا السعادة؟ وكيف يمكن قياسها أو الوصول إليها؟ في الواقع «السعادة» هي ليست وجهة.. هي درج طويل، تصل إليه بالارتقاء د