غالباً ما يكون جحيم الانسان أو جنته من صنع يديه أو لنكون دقيقين أكثر من صنع رأسه ! الأفكار التي تعصف بالإنسان منذ استيقاظه من النوم و حتى رجوعه إلى النوم و خلال النوم على شكل «أحلام» ليست بالأمر البسيط. الأفكار هي رسائل من جسد الانسان إلى الانسان.. هي رسائل من وعي الانسان الى الانسان.. هي رسائل من لا وعي الانسان الى وعي الانسان.. هي رسائل من نفسية الانسان الى الانسان.. هي رسائل من روح الانسان إلى الانسان.. هي رسائل من الاخرين إلى الانسان.. هي رسائل من الانسان الى الانسان! و ل

نمضي في حياتنا معتقدين باننا نعرف ما هو الافضل لنا. ننشأ ونحن لا نسمع كلام والدينا، لأننا نظن باننا من نعرف مصلحتنا لا هم! نكبر وننجر وراء مشاغل الحياة ونلهث وراء العمل والمال والصيت والسيطرة والقوة والجمال و و و بلا كلل وكأننا بلا غد ينتظرنا! نُضيع مع الوقت بوصلة الأمور المهمة في الحياة. تُلهينا الحياة بأنوارها وسرعتها فتتبعثر أولوياتنا وتتشكل على هوى الحياة لا هوانا! نادراً ما نُولد ونحن نُقدر الأمور المهمة حقيقةً في الحياة مثل العائلة والصحة وعلاقتنا بربنا ومساعدة الاخرين

في شهر أغسطس ٢٠٢٤، صدر فيلم (It Ends With Us) في السينما، ومعه حدثت ضجة كبيرة لا بشأن الفيلم وحسب بل بشأن الممثلين أيضاً وخاصة الممثلة بليك لايفلي والممثل جستن بالدوني، حيث بدأ الامر كتوقعات وتساؤلات بين المعجبين والمتابعين للفيلم حول سبب عدم تواجد الممثلين بليك لايفلي وجستن بالدوني مع بعضهما البعض في الجولة الصحفية للفيلم، ثم تعاظم الامر وأصبح هناك تشويه سمعة وهجوم الكتروني عبر وسائل التواصل الاجتماعي على الممثلة بليك لايفلي وشخصيتها وكيف انها بعيدة عن الواقع بخلاف الممثل جس

اختار معجم أوكسفورد كلمة (تعفن الدماغ) أو(عفن الدماغ) ككلمة عام ٢٠٢٤. ولا عجب من هذا الاختيار، فالناس اليوم تعيش مع هواتفها ووسائل التواصل الاجتماعي اكثر من عيشها واحساسها بالحياة الواقعية. وهذا الاعتماد والعيش مع وسائل التواصل الاجتماعي له اثره السلبي على صحتنا الجسدية والنفسية. فتقوقعنا على اجهزتنا «الذكية» قوس ظهورنا وأعناقنا، وادماننا على وسائل التواصل الاجتماعي هو ما احبطنا وهوى بنفسياتنا وجعلنا كسالى وسلبيين اكثر. ليس هذا وحسب بل ان المحتوى الذي نقضي عليه وقتنا تردى كثي

في مسار حياة الانسان، تُواجهه المصاعب والمُفرحات.. المسرات والمضرات.. الأوقات الجيدة والأوقات السيئة. هذا جزء من كينونة الحياة.. لا شيء يستمر للأبد ولا شيء يُفقد للابد. وما يُسهل الحياة علينا هو قيامنا بتقبلها بكل ما فيها، والعيش فيها وبكل ما فيها. إن أصابتنا مشكلة، صبرنا وحمدنا ربنا عليها. وإن نالنا نصيب طيب من الدنيا تقبلنا الاختبار وحمدنا الله عليه. وما بين الأوقات المتغيرة والمحيرة نصبر ونحمد ونتقبل ونستسلم لما كتبه الله لنا. ومن سبل الاستسلام التي تُحسن حياة المرء في هذه

كتب ايكهارت تولي في كتابه (الأرض الجديدة) عبارة مهمة: «إذا لم تكن تمانع التعاسة، فأين تذهب التعاسة؟». و تكمن في هذه العبارة دروس عديدة. فإذا لم نكن نمانع الشعور بالحزن.. أين سيذهب الحزن؟ إذا لم نمانع السعادة.. أين ستذهب السعادة؟ إذا لم نمانع الشعور باليأس.. أين سيذهب اليأس؟ إذا لم نمانع الشعور بالخوف.. فأين سيذهب الخوف؟ أين ستختبئ المشاعر إذا لم نمانع الشعور بها؟ ماذا سيحدث لها لو تركناها كما هي؟ ماذا سيحدث للمشاعر لو لم نقاومها ونحاربها؟ ماذا يحدث للمشاعر بعد ان نشعر بها كما

لكل عمر إيجابياته وسلبياته. لكل عمر مميزاته ومساوئه.. لكل عمر أحداثه الفارقة ولحظاته المنسية. في الطفولة تتكون أساسات الإنسان النفسية والجسدية بل وقبل ذلك تُقرر منذ إن كان في بطن امه، يُخلق من جينات اجداده وتواريخهم. في المراهقة، تتركز شخصية الإنسان أكثر، فهو إما أن يكون اجتماعيا أو انطوائيا.. وإما أن يكون عمليا أو نظريا.. وإما أن يكون مجتهدا أو كسولا. تبان شخصيته وتتحدد ملامحه أكثر وأكثر. في عمر العشرين، يشعر الانسان بأن حياته الحقيقية بدأت فعلاً.. لماذا؟ لأن الجميع بدأوا يع

لو كان لنا أن نعطي هذا الوقت من الزمان اسماً، لسميته زمن شاشات الهواتف.. زمن التلفاز.. زمن الأغاني.. زمن الأفلام والمسلسلات.. زمن نوافذ السيارات وطاولات المقاهي والمطاعم.. زمن بلكونات الفنادق والأسماء على الجرائد.. زمن الساعات الثمينة والمجوهرات النادرة.. باختصار زمن الظاهر والمظاهر. من يُعرف في وسائل التواصل الاجتماعي يصبح مرغوباً.. من يظهر في الأفلام والمسلسلات يصبح مشهوراً.. من يركب السيارات الغالية ويرتدي الساعات الثمينة ويشتري المجوهرات النادرة يصبح مطلوباً.. من يرتاد ال

المعاناة هي جزء من الحياة. هي ليست كل الحياة. في الحياة يمتزج الحلو بالمر.. الطيب بالخبيث.. الجميل بالقبيح.. الحياة هي دوران وتبادل بين جميع مكوناتها، ومن مكوناتها هي المعاناة. لا يمكننا الهروب من المعاناة.. لا يمكننا تجنبها، كما لا يمكننا تجنب المشاكل والمواقف السيئة التي تحدث لنا بين الحين والآخر، ولكن يمكننا أن نتعامل مع المعاناة وأن نواجهها. وإن لم نعرف كيف نواجهها أو نتخلص من أثرها النفسي والجسدي علينا، فيمكن للوقت أن يساعدنا في ذلك. مرور الوقت يُهون كل شيء.. يُهون مرض ا

في الأشهر الماضية، انتشرت ادعاءات كثيرة حول الكاتب الإنجليزي الشهير نيل قايمان وقصص اعتدائه نفسياً وجسدياً على عدة نساء. جميع هؤلاء النساء لا يعرفن بعضهن، وجميعهن تشابهت قصصهن وادعاءاتهن. خرج نيل قايمان وكذب ادعاءات النسوة في رسالة غريبة امتزج فيها دفاعه عن نفسه، باعترافه وأسفه عن بعض التصرفات غير اللائقة. نيل قايمان ليس أول كاتب ولا مشهور ولا فنان يقع تحت طائلة هذا النوع من الاتهامات. هناك الكثير غيره. وفي كل مرة نقرأ عن خبر مشابه لمشهور، نحبس أنفاسنا ونفكر في كل الأفلام وال

الإرادة عضلة، يجب عليك أن تدربها يومياً حتى تحصل على النتائج المرجوة. إذا أردت أن تملك جسداً رشيقاً، يجب عليك أن تدرب إرادتك على ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي حتى تصل إلى هدفك! قلة هم الناس الذين يملكون إرادة حديدية بالفطرة، أي أنهم ما إن يقرروا على أمر حتى يفعلوه و يداوموا عليه. أغلب الناس، تحتاج إلى تدريب ارادتها بشكل متواصل حتى تصل إلى أهدافها. طريقة التفكير عضلة. يمكنك أن تدرب دماغك على التفكير الإيجابي، ويمكنك أن تدربه على التفكير السلبي! كلما فكرت بالمشاكل والمصائب

في السابق، كان المرء يقضي وقته على التكنولوجيا ومواقع التواصل الاجتماعي مثل تك توك وانستجرام وفيس بوك و»اكس» المعروف سابقاً بتويتر، للترفيه أو التواصل مع الآخرين أو لأخذ المعلومات أو للتعبير عن النفس أو غير ذلك من غايات الروح البشرية. اليوم، توسعت غايات ومجالات التكنولوجيا ووسائل التواصل الاجتماعي. فبعض التقارير قالت بأنه لم يكن لدونالد ترامب الفوز بولايته الرئاسية الأولى لولا شبهات التدخل الروسي في الانتخابات. والبعض يعتقد بأن حظر ترامب من تويتر في ٢٠١٩ كان سبباً أساسياً في

العالم ليس سيئا، الدنيا ليست مجحفة، الله سبحانه وتعالى عادل كل العدل، ولكنك ترى في الدنيا ما تركز عليه، عقلك يتحكم بالدنيا التي تراها أمامك، إذا كنت تركز على الأشياء السيئة في العالم او ما ينقصك من الأشياء او الخصال او الممتلكات، فسترى هذه الأشياء والخصال والممتلكات في كل زاوية تلتفت عليها. وإذا كنت تركز على الأشياء الجيدة في العالم والجميل في كل ما هو حولك، فإنك سترى الحسن والجمال في كل مكان ولن تتضايق في كل مرة تخرج فيها من البيت او ترى فيها على التلفاز او وسائل التواصل الا

منذ السابع من أكتوبر العام الماضي، لم تتوقف إسرائيل عن قصف غزة ومنذ ذلك الحين أيضاً أدخلت إسرائيل على الخط عدداً من الدول العربية الأخرى مثل لبنان وسوريا والعراق واليمن، بل وقصفت إسرائيل حتى الجانب المصري من معبر رفح. هذا الكيان المحتل المغتصب، بدأ بشعار «إرجاع الرهائن» المحتجزين لدى حماس في غزة حتى قتل أكثر من 45,000 شهيد في غزة وجرح مئات الآلاف ودمر مئات الآلاف من المنازل والمخيمات والمدارس والمستشفيات والمساجد والكنائس، حتى أصبح الناس في غزة يتنقلون من «مكان آمن» إلى «مكان

لست من هواة مواقع التواصل الاجتماعي. لا أفتح الفيس بوك ولا أولي موقع ثريدز أي اهتمام، ولا أملك حسابا على التيك توك ولا أزور منصة اكس سوى مرة في اليوم أو مرتين لو كنت ضجرة. الموقع الوحيد الذي أوليه بعضا من اهتمامي هو الانستجرام، وذلك لانه يُظهر لي-على الاغلب-حسابات اتابعها ومواضيع تهمني. لا يعود السبب إلى أني شخص متعفف عن هذه المواقع وما تقدمه، وأُفضل العيش في اللحظة الراهنة بدلا عن النظر في هاتفي طوال اليوم.. لا ابداً، فلا احد احسن من احد، ولكن بالنسبة لي فقدت هذه المواقع قيم

اُستشهد يحيى السنوار زعيم حركة حماس يوم الأربعاء الماضي بعدما اشتبك في قتال مسلح مع القوات الإسرائيلية المحتلة. وقد أعلنت إسرائيل عن هذا الخبر بفخر وهي تنشر فيديو للحظات السنوار الأخيرة قبل قتله. يظهر السنوار في الفيديو ملثماً وهو جالس على كرسي ثابتاً رغم اصابته بجروح بليغة وينظر إلى الطائرة المسيرة التي أرسلها الإسرائيليون ليتأكدوا بأن الجميع قد قتلوا قبل ان يدخلوا المبنى، ثم يمسك السنوار بيده السليمة عصا ويرميها على الطائرة المسيرة. ولا أعرف ما الرسالة التي أرادت إسرائيل إي

مرت أكثر من سنة الآن على المجزرة الحاصلة في غزة. لا الوضع تحسن ولا إسرائيل توقفت عن هجومها على غزة، بل اتسعت وحشيتها إلى دول الجوار. مرت أكثر من سنة وأهل غزة يعانون أشد المعاناة. لا هم قادرون على الخروج من غزة ولا هم قادرون على الهروب من الموت جوعاً أو على يد إسرائيل الارهابية. اُستشهد أكثر من خمسين ألف فلسطيني منذ أكتوبر ٢٠٢٣، وأُصيب أكثر من تسعين ألفا. وأما بقية ما يقارب المليونين ونصف المليون الذين يعيشون في غزة، فحالياً يحاصرهم الجوع وإسرائيل، وها نحن نراهم بشكل يومي ينزح

تُوجد أغنية لطيفة وخفيفة للفنان فريد الأطرش يقول فيها: «الحياة حلوة بس نفهمها.. الحياة غنوة ما أحلى أنغامها» وقد وصل الفنان فريد الأطرش بأغنيته السهلة على الأدنين إلى لب الحقيقة. الحياة فعلاً حلوة، ولكن كل ما علينا فعله أن نفهمها كي نرى ونشعر بجمالها. الحياة حلوة لمن يفهمها.. لمن يُركز على الأمور والأحداث الإيجابية في حياته بدل السلبية. الحياة رائعة في عيون الإيجابيين والمتفائلين لا عيون السلبيين والمتشائمين كما تقول الأغنية «الحياة تضحك للي يبتسم.. واللي بيكشر ده اللي يتألم»

شكل فوز ممثل الحزب الجمهوري دونالد ترامب بمنصب رئاسة الولايات المتحدة الامريكية وخسارة ممثل الحزب الديموقراطي كاميلا هاريس الأسبوع الماضي صدمة للكثير حول العالم، بعضهم داخل الولايات المتحدة الامريكية والبعض الآخر خارجها. فدونالد ترامب احدث زلزالا حول العالم أيام ولايته الأولى (٢٠١٧-٢٠٢١) بسياساته الخارجية والداخلية بعكس جو بايدن ونائبته التي حُسبت عليه كاميلا هاريس، الأقل تأثيراً و تحريكاً للساحة العالمية و المحلية. إذاً لماذا خسرت كاميلا هاريس رغم ان الجميع شاهد ما حصل في ول

يتناول مسلسل "For All Mankind" قصة تاريخ بديل، يفوز الاتحاد السوفيتي فيه بوصول أول رائد فضاء سوفيتي إلى القمر قبل الولايات المتحدة الأمريكية، ليحتدم السباق نحو الفضاء و تنضم دول أخرى فيه، و تستمر الأحداث حتى الوصول إلى البحث عن معادن في القمر و من ثم السباق نحو المريخ في سباق فضائي لا ينتهي بين أمم الكرة الأرضية. يطرح المسلسل واقع خيالي معاكس لحاضرنا.. لا وجود للحرب الباردة.. الدول تتعاون مع بعضها البعض للمصلحة العليا.. علاقات الولايات المتحدة الأمريكية "ودية نوعاً ما" مع روس